Β1 ΤΑΞΗ 10ου ΔΗΜ. ΣΧ. ΧΑΝΙΩΝ
ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΑ ΑΓΧΗ ΜΑΣ
Καλοί µου φίλοι, καλό Σαββατοκύριακο!
Για τις χαρές και τις λύπες τους, αλλά και για τα άγχη τους, µας µιλάνε στον σηµερινό Παιδότοπο τα παιδιά της Β1 τάξης του 10ου ∆ηµ. Σχ. Χανίων. Με αφορµή την Παγκόσµια Ηµέρα Ψυχικής Υγείας, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, η ‘δράση’’ τους, µας πληροφορεί η γνωστή στους αναγνώστες της στήλης και από άλλες εργασίες παλιότερων µαθητών της, δασκάλα τους Αικατερίνη (Κάτια) Γκλαβά. Για µια πρωτότυπη και ενδιαφέρουσα δράση, όπως θα διαπιστώσετε ο λόγος... Πάντα άξια, καλή µου συναδέλφισσα! Να χαίρεσαι τους µαθητές σου και να σε χαίρονται!
Σας χαιρετώ µε αγάπη όλους!
Βαγγέλης Θ. Κακατσάκης, δάσκαλος - λογοτέχνης
ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου,γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που καθιερώθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Την ημέρα αυτή στο σχολείο μας στοχεύσαμε στην προώθηση και στη φροντίδα της ψυχικής υγείας. Ήταν μια ευκαιρία ακόμη, για μας και τους μαθητές μας, να θυμηθούμε ότι η ψυχική υγεία είναι τόσο σημαντική όσο και η φροντίδα του σώματός μας. Δηλαδή να μπορούμε να μιλάμε για ό,τι μας στενοχωρεί,για ό,τι μας αγχώνει,για ό,τι μας θυμώνει. Να μπορούμε να μιλάμε και για αυτά που μας κάνουν χαρούμενους, για αυτά που μας δυναμώνουν την ψυχή αλλά και να μπορούμε να στηρίζουμε όσους το χρειάζονται και να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μας αγχώνουν.
Κάθε
χρόνο
στις 10
Οκτωβρίου,γιορτάζεται
η Παγκόσμια
Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που
καθιερώθηκε από τον Παγκόσμιο
Οργανισμό Υγείας.
Την ημέρα αυτή στο σχολείο μας
στοχεύσαμε
στην
προώθηση
και στη φροντίδα
της ψυχικής
υγείας. Ήταν
μια
ευκαιρία
ακόμη, για μας και τους μαθητές μας,
να θυμηθούμε ότι η ψυχική υγεία είναι
τόσο σημαντική όσο και η φροντίδα του
σώματός
μας. Δηλαδή να
μπορούμε
να μιλάμε
για
ό,τι μας στενοχωρεί,για
ό,τι μας αγχώνει,για ό,τι μας θυμώνει.
Να μπορούμε να μιλάμε και για αυτά που
μας κάνουν χαρούμενους, για αυτά που
μας δυναμώνουν την ψυχή
αλλά
και να
μπορούμε
να στηρίζουμε
όσους το χρειάζονται
και να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε
καταστάσεις που μας αγχώνουν.
Εμείς
αυτή τη μέρα μιλήσαμε για το άγχος. Τα
παιδιά εκφράστηκαν και μίλησαν για όλες
αυτές τις καταστάσεις που τους το
προκαλούν
και
για το πώς το αντιλαμβάνεται ο καθένας.
Μάθαμε πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε
και ποιες μεθόδους χρησιμοποιούμε. Το
άγχος από τα παιδιά περιγράφηκε ως μας
ταραχή μέσα μας που μας κάνει να τρέμει
το σώμα μας. Τι μπορούμε όμως
να
κάνουμε εμείς γι΄ αυτό;
Ξαπλώσαμε στα στρώματα,ηρεμήσαμε,
προσπαθήσαμε να σκεφτούμε όμορφα
πράγματα και μάθαμε τις σωστές αναπνοές.
Στο τέλος εκφραστήκαμε ζωγραφίζοντας
και γράφοντας για τα συναισθήματά μας.
Η
δασκάλα της τάξης
Αικατερίνη
Γκλαβά
ΜΙΛΑΜΕ
ΓΙΑ ΤΙΣ ΧΑΡΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΛΥΠΕΣ ΜΑΣ...
Είμαι χαρούμενη όταν πηγαίνω σχολείο και
είμαι αγχωμένη όταν γράφω την ορθογραφία
μου. Όταν έχω άγχος ζητάω κρουασάν από
την μαμά μου και κάνω τούμπες για να μου
φύγει το άγχος.
Ζωή
Κορομηλά
Εγώ
είμαι χαρούμενη όταν παίζω και όταν έχω
άγχος πάλι θέλω να παίζω. Είμαι λυπημένη
όταν με μαλώνουν. Ευτυχία
Δαρατσάκη
Είμαι
πολύ χαρούμενος όταν κάνω ποδήλατο αλλά
είμαι λυπημένος και αγχώνομαι όταν
πέφτω και χτυπάω. Μάνος
Ακρίβος
Είμαι
πολύ χαρούμενη όταν πηγαίνω στις
νεροτσουλήθρες. Όμως είμαι πολύ λυπημένη
όταν με μαλώνουν. Μερικές φορές όταν
παίρνω κακούς βαθμούς έχω άγχος.
Ελένη-Δωροθέα
Κοκογιαννάκη
Εγώ
όταν ζωγραφίζω είμαι πολύ χαρούμενη
και όταν νιώθω άγχος παίρνω βαθιές
ανάσες. Ελένη
Μαυρίδη
Εμένα
μου αρέσουν τα διαγωνίσματα και είμαι
χαρούμενος όταν γράφουμε. Είμαι όμως
λυπημένος όταν έχουμε πολλές ασκήσεις.
Έχω άγχος όταν έχω αγώνες και όταν
προσπαθώ να κάνω κάτι και δεν μπορώ να
τα καταφέρω. Κυριάκος
Καλογεράκης
Νιώθω
χαρά όταν οι γονείς μου είναι χαρούμενοι
και είμαι λυπημένος όταν με μαλώνουν.
Εγώ όταν έχω άγχος κάνω ό,τι μου πει το
μυαλό μου και όταν είμαι στενοχωρημένος
φεύγω μακριά. Μανούσος
Αρετάκης
Όταν
θυμώνω με τους φίλους μου είμαι πολύ
στενοχωρημένος αλλά όταν παίζουμε όλοι
μαζί πάλι είμαι πολύ χαρούμενος. Εγώ
νιώθω άγχος όταν πηγαίνω κολυμβητήριο.
Ιωάννης
Καμαριανάκης
Μου
αρέσει πολύ το τένις και όταν παίζω
νιώθω πολύ χαρούμενος. Όταν όμως είμαι
άρρωστος είμαι πολύ λυπημένος και θέλω
να γίνω γρήγορα καλά. Εγώ είμαι λυπημένος
πολύ όταν μου σπάνε τα lego μου. Όταν
νιώθω άγχος εγώ φεύγω από αυτό που μου
το δημιουργεί. Μανώλης
Ροδουσάκης
Μου
αρέσουν τα δώρα και όταν μου δίνουν δώρα
είμαι πολύ χαρούμενη. Είμαι λίγο αγχωμένη
όταν γράφω ορθογραφία και δεν είμαι και
πολύ χαρούμενη όταν έχω εργασίες. Όταν
δεν καταφέρνω κάτι είμαι αγχωμένη αλλά
προσπαθώ ξανά. Ευελίνα
Κακατσάκη
Είμαι
πολύ χαρούμενη όταν παίζω με άλλα παιδιά
αλλά όταν πέφτω και χτυπάω στεναχωριέμαι
.
Νιώθω
άγχος όταν έχω αγώνες για να τα πάω καλά
και νιώθω ότι τρέμω εκείνη τη στιγμή.
Όταν
μου παίρνουν πράγματα θυμώνω και νιώθω
λύπη. Κάλλια
Ιωσηφίδη
Εγώ
καμιά φορά νιώθω άγχος όταν έχω κάποιο
αγώνισμα και για να περάσει κλείνω τα
μάτια μου και παίρνω βαθιές ανάσες.
Είμαι χαρούμενη όταν είμαι με την μαμά
μου και θυμώνω όταν με κατηγορούν άδικα.
Αγγελική
Καραμπατσάκη
Χαίρομαι
πολύ όταν παίζω με τους συμμαθητές μου.
Στεναχωριέμαι και θυμώνω όταν χτυπάω
τον αγκώνα μου. Όταν συμβεί να θυμώσω
χτυπάω κάτι για να ηρεμήσω, όταν πάλι
νιώθω άγχος προσπαθώ να τα ξεχάσω όλα.
Συμεών
Διακάκης
Όταν
πηγαίνω πρώτη φορά σχολείο νιώθω άγχος
και για να αισθανθώ καλύτερα μετράω ως
το τρία. Αισθάνομαι λύπη όταν δεν με
παίζουν οι φίλοι μου και μεγάλη χαρά
όταν παίζουμε όλοι μαζί. Όταν στενοχωριέμαι
πηγαίνω στο δωμάτιο μου γιατί θέλω να
είμαι μόνος μου. Αναστάσης
Δομάζος
Εγώ
όταν νιώθω άγχος παίρνω βαθιές ανάσες
και όταν είμαι λυπημένη θέλω ένα
γλειφιτζούρι.Άννα
- Μαρία Κουμάκη
Χανιώτικα νέα (Σάββατο, 2 Νοεμβρίου 2024)
https://www.haniotika-nea.gr/paidotopos-v1-taxi-10oy-i-sch-chanion-mathainontas-na-antimetopizoyme-ta-agchi-mas/
ΑΝΑΓΚΑΙΑ ΔΙΟΡΘΩΣΗ: Στην εφημερίδα το επώνυμοτης μαθήτριας Ελένης Μαυρίδη γράφτηκε Μακριδάκη
.jpg)
